Badem yağı, özellikle cilt bakımında oldukça faydalı ve yaygın bir kullanıma sahiptir. Cildi pürüzsüzleştiren ve yatıştıran çok işlevli bir üründür. Belki de birçok kozmetik firması badem yağının bu özelliğinden dolayı ürünlerine bu maddeyi katmaktadır. Cilt bakımının yanı sıra saç, kaş, kirpik bakımında da badem yağının son derece olumlu etkileri bulunur. Bunun nedeni ise badem yağı asitlerinin diğer yağlardan daha yüksek bir içeriğe sahip olmasıdır. A, B1, B2, B6 ve E vitamini bakımından tüm cilt tipleri için nemlendirici etkisi olan badem yağı; aynı zamanda çinko, magnezyum ve kalsiyum yönünden de oldukça zengin nemlendirici bir güç kaynağıdır.

TATLI BADEM YAĞININ FAYDALARI

Cildinizi Güzelleştirir;

Badem yağı ile pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız mümkün. A, B ve E vitaminler, açısından zengin olan badem yağı, cildi nemlendiriyor, emilim gücünü arttırıyor. Hindistan Hamdard Üniversitesi Eczacılık Bölümü’nde 2007 yılında yapılmış olan bir araştırma bademi yağının UV ışınlarının yarattığı hasarlar üzerinde etkili olduğunu ve UV ışınlarının yarattığı hasarların iyileşme sürecinde rol aldığını ortaya çıkarmış. Ayrıca badem yağı, başta bebekler olmak üzere hassas ciltlere sahip olan kişilerin ciltlerinde de mükemmel sonuçlar yaratıyor.

Mor Halkalardan Kurtulabilirsiniz;

Gözlerinizin çevresinde mor halkalar varsa ve bununla nasıl baş edebileceğinizi bilmiyorsanız, E vitamini açısından zengin olan badem yağı ile bu derdinize son verebilirsiniz. Badem yağını gözlerinizin altına masaj yaparak uygulayarak cildinizi gençleştirebilir, koyu renk görünümünü gün geçtikçe azaltabilirsiniz.

Kolesterolü Düzenler;

Badem yağı faydaları arasında kolesterolü düzenleme üzerindeki etkisi de bulunuyor. İyi kolesterolün yükselmesini ve kötü kolesterolün düşmesini sağlayan bu yağ, genel olarak da kolesterol seviyesini düşürüyor. Siz de yiyeceklerinizde badem yağı kullanarak kolesterolünüzü kontrol altına alabilirsiniz.

Kalp Rahatsızlıklarını Azaltır;

Tekli doymamış yağ asitleri ile dolu olan badem yağı, kalp sağlığı için de oldukça fayda sağlıyor. Kalp dostu olan doymamış yağlar, folik asit, potasyum ve protein badem yağında büyük ölçüde bulunuyor. Bunların yanı sıra içeriğindeki Omega-3 ve Omega-6 yağları da kalp krizi ve felç riskini azaltmada yardımcı oluyor.

Tırnakları Korur;

Tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa, sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olmak sizin için hayalden ibaretse badem yağını kullanabilirsiniz. Badem yağını günde bir kez tırnaklarınıza ve tırnak yataklarınıza sürerek kırılmaları ve mantar enfeksiyonlarını engelleyebilir, sağlıklı uzayan sağlam tırnaklara sahip olabilirsiniz.

Hafızayı Güçlendirir ve Sinir Sistemini Korur.

Daha önce de belirttiğimiz gibi badem yağında büyük oranda potasyum ve Omega-3 yağı bulunuyor. Badem yağı, bu özelliklerinden dolayı hafızayı güçlendiren bir etkiye sahip. Sinir sistemine de iyi gelen badem yağını geceleri yatmadan bir bardak süte birkaç damla damlatarak tüketebilir ve basit unutkanlıklardan kurtulabilirsiniz.

Dinlendirici Masaj Etkisi;

Masaj yaptırmayı kim sevmez ki? Peki yatıştırıcı ve kas gevşetici etkiye sahip olan badem yağıyla masajı denediniz mi hiç? Kas ağrıları üzerinde etkili olan, strese bağlı kasılmaları azaltan birkaç kaşık badem yağını birazcık ısıtıp kasılmış olan bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Diyabete Karşı Savaşmaya Yardımcı;

Badem ve badem yağı, kan şekeri değerlerini düzenlemeye yardımcı oluyor ve diyabete karşı koruma sağlıyor. Purdue Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, sabah kahvaltısında badem ve badem yağı tüketiminin kahvaltıdan sonraki insülin üretimini artırdığını gösteriyor.

Vücut Direncini Arttırır;

Badem yağının faydaları arasında vücut direncini artırmak ve bağışıklığı güçlendirmek de yer alıyor. Vücuttaki enfeksiyonlara karşı da güçlü bir koruma sağlayan badem yağının egzama, sedef ve gül rahatsızlıklarına da iyi geldiği biliniyor.

Kolonlar ve Bağırsaklar Üzerinde Etkili;

Mükemmel bir lif kaynağı olan badem yağının kolonlar üzerinde etkisi de oldukça fazla. Akşamları yatmadan önce sütünüze ya da suyunuza ekleyeceğiniz birkaç damla badem yağı bağırsaklarınızı temizlemeye yardımcı oluyor. Bu yöntemle kabızlık sorunuyla da baş edebilirsiniz.

Sağlıklı Saçlar;

Vitaminler açısından bir zenginlik kaynağı olan badem yağı saçlarınız için de fayda sağlıyor. Saçlarınızı yıkadıktan sonra birkaç damla badem yağı ile başınıza masaj yaparak gür ve sağlıklı uzayan saçlara sahip olabilirsiniz. Başınızdaki ölü derinin atılmasını sağlayan badem yağının bir diğer mucizevi etkisi de kepekleri yok etmesi.

TATLI BADEM YAĞI NASIL KULLANILIR?

Badem yağı hem gıda hem de doğal cilt ve saç bakım ürünü olarak kullanılabilen çok amaçlı bir üründür.

Badem yağının mutfakta kullanımı;

Badem yağı hafif tatlandırıcı bir yağdır. Yüksek sıcaklık, besin değerini yok edebilir bu yüzden rafine edilmemiş badem yağını pişirmede kullanmak gerekir. Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra da gıdalara ilave edebilirsiniz.

Rafine edilmemiş badem yağını kullanmanın birkaç yolu:

  • Rafine edilmemiş badem yağı, elma sirkesi ve doğranmış otlarla lezzetli bir salata elde edebilirsiniz.
  • Yemeklerde ekstra bir tat sağlamak amacıyla kullanabilirsiniz.
  • Makarnanızın üzerine biraz badem yağı ekleyebilirsiniz.

Güzellik rutininizin bir parçası olsun;

Cildiniz ve saçlarınız için doğal bir güzellik yoludur. Badem yağı satılan birçok nemlendiriciden daha ucuzdur ve içerisinde zararlı içerikler bulundurmaz.

Cildinize veya saç bakım rutininize ekleyeceğiniz bazı yollar:

  • Nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.
  • Dirsek, ayak ve ekstra kuru kalmaya eğilimli bölgelere uygulayın.
  • Domates, badem yağı ve püre haline getirilmiş avokadoyu karıştırıp nemli saçınıza uygulayarak nemlendirici bir saç maskesi yapabilirsiniz.